Czytanie książek ma wiele zalet. Oprócz rozrywki i dostarcza nam wiele pozytywów. Dlaczego warto czytać książki i jakie są zalety czytania książek? Sprawdź, jak czytanie dobrze na nas wpływa.
Zalety książek – poprawiają pamięć
Udowodniono naukowo, że czytanie ma bardzo pozytywny wpływ na naszą pamięć. Zagłębiając się w fabułę lektury, musimy pamiętać wszystkie jej elementy. Imiona bohaterów, wydarzenia, miejsca akcji czy poboczne wątki to rzeczy, które czytając, zapamiętujemy. Dlatego warto sięgać po kolejne książki, które będą dla naszej pamięci skutecznym i przyjemnym treningiem.
Dlaczego warto czytać książki? Redukują stres
Czytanie w znacznym stopniu nas uspokaja i redukuje stres. Dodatkowo spowalnia bicie serca i pozwala się wyciszyć. Udowodniono, że nawet krótkie codzienne czytanie pozwala zredukować poziom hormonu stresu o kilkadziesiąt procent. Wbrew pozorom sięgnięcie po lekturę, wpływa na nas bardziej kojąco niż np. słuchanie muzyki lub pójście na spacer.
Dlatego jeśli sami jesteśmy zestresowani lub mamy takie osoby wśród bliskich, warto zachęcić ich do czytania.
Zalety czytania książek? Powiększają wiedzę
Książki to doskonałe źródło informacji o całym świecie. Osoby, które są oczytane i często sięgają po lekturę, statystycznie mają większą wiedzę. Dzieje się tak z prostego powodu: czytając, pochłaniamy ogromne ilości wiedzy. Każda książka jest inna i z każdej można wyciągnąć dużo wniosków i informacji. Dlatego zaszczepienie wśród dzieci pasji czytania, na pewno pozytywnie wpłynie na ich rozwój. Jednakże czytać powinni wszyscy!
Dlaczego warto czytać książki, mając problemy ze snem?
Czytanie przed snem jest bardzo popularne. Oprócz rozrywki zapewni wyciszenie całego naszego organizmu. Zamiast sięgać po telefon lub tablet, które niebieskim światłem pobudzają nasz mózg, warto przeczytać dobrą książkę.
Zalety książek – poprawiają koncentracje
Jeśli miewasz problemy z koncentracją, czytanie z pewnością z pomoże. Cały proces czytania można porównać do treningu siłowego. Tylko zamiast mięśni trenujemy umysł i swój poziom skupienia. Czytanie wymaga od nas koncentracji na dłuższy czas, dlatego ją w tak dobry sposób poprawia.
Rozwijaj wyobraźnie czytając książki
Dlaczego warto czytać książki? Dlatego, że rozwijają wyobraźnię, która jest przecież bardzo istotna. Szczególnie u dzieci częste czytanie pozytywnie wpłynie na ich kreatywność i rozwój wyobraźni. Sięgając po lektury, przenosimy się do miejsc, które musimy sobie wyobrazić, co rozwija naszą wyobraźnię.
Dlaczego warto czytać książki? Podsumowanie
Książki zabiorą nas we wspaniały świat wyobraźni i relaksu. Oprócz dużej rozrywki dostarczają one korzyści, które na pewno będą dla nas pozytywne. Mniejszy stres, większa koncentracja czy łatwiejszy sen to tylko jedne z wielu zalet systematycznego czytania. Warto sięgać po książki, ponieważ zwiększa naszą wiedzę i wpłyną na samorozwój.
